\ Benefícios do mel

O mel possui em sua composição muito nutrientes importantíssimos para o nosso organismo. Ele é rico em ferro, vitaminas, zinco, magnésio e também carboidratos (Calma, a quantidade define a qualidade ok? Procure seu nutricionista para definir a quantidade ideal).

Alguns benefícios do mel:

Melhora o sono e ajuda a relaxar

Diminui os riscos de infecção urinária

Efeito Antioxidante e antienvelhecimento

Bom para a pele e cicatrização

Aumento de Energia e disposição

Bom para problemas respiratórios

Bom para dor de garganta

Atual na prevenção do câncer

Melhora a imunidade

É um Antibiótico natural

Melhora o funcionamento do intestino

Dicas da Nutri Iza:

– Não aqueça o mel para evitar a perda de algumas propriedades (Máx 70°C conforme ANVISA)

-O Mel pode ser substituído pelo açúcar refinado (Aquele branquinho nada saudável) e usados com iogurte, pão integral, como cobertura de bolo, no suco ou na vitamina matinal, pode ser usado também para temperar o frango com laranja (Receita abaixo).

-Atenção ara procedência do mel. Verifique a presença do selo S.I.F (Serviço de Inspeção Federal)

Receita  Frango ao Molho de Laranja e Mel

Ingredientes

500g de peito de frango

1 colher chá de alecrim desidratado

Misture todos os ingredientes exceto o frango e o mel.

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Bjs da Nutri e até o Próximo!